保养这四个部位，让你不会老

女人每天都精心的保养著自己，不但方法或保养品都要用的正确并且适合，
保养的的重点部位也一定要铭记于心。

法令纹




法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令
纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感
觉。预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天即可见其功效。

1  做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。
2 每个动作连续做五遍，每天做四次。

眼袋



眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，
大部分发生在45岁左右。 眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面
部失去均衡与协调，给人以一种老态龙锺的感觉。以下笔者提供几种消除眼
袋的方法供大家参考：

1  最好每天斜臥在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面
   部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进
   行为期四周的涂敷及按摩。

2 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可以利用木瓜加薄荷浸在热水
  中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

3 亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。

4 坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，产品里最
  好含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。

5 日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。
  平时还需注意常吃些胶原蛋白、优质蛋白、动物肝脏及番茄 、土豆之类的食物。

另外，在睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。

额头



抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

1 多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
2 每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
3 在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。
4 外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防生活紫外线UVA及户外紫外线UVB的较
  为理想）。
5 多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

颈部



颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈
部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。严格的讲，颈部不算是脸上的
部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

提示：坚持以下三个步骤可以消除颈部赘肉。

1 在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。
2 用食指、中指一起将颈部的 脂肪 慢慢地往下颚方向挤。
3 两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。