美国心理学家说过，要养成一个习惯需坚持２１天。所以你只需每天睡前
按照小V推荐的方法进行肌肤保养功课，２１天后，美丽的肌肤自然水到
渠成喽！
早起的鸟儿当然不会没虫吃，早睡早起，当然值得提倡，不过遇到假期的
前一天，大家几乎都傲到三更半夜才能上床，那肌肤的保养更得更加强才
行！小V考量到大家的生活，特地找出九种夜晚美容的技巧，让你不管多
晚入睡，早晨依然能够神采奕奕，满面放光哦，但是还是得提醒大家，睡
眠充足才是最好的保养工作，可別忘了呢！
１、做好高度的保湿护理
熬夜、晚睡或过度疲劳会让肌肤锁水力变差及干燥。所以洗脸后要尽快涂上
保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈
透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的
力度轻轻按压肌肤。对于容易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细
致涂抹工作；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留
的化妆水，使其水份充分渗入肌肤。
２、替代性面膜
假如你担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洗脸后用保湿美容液将
纸面膜浸透，敷在脸部。１０分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一
层化妆水，５分钟后取下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担
心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面纸敷在脸上，向纸上
喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等１～３分钟。
３、利用排毒晚霜来对付熬夜
就算你没能在最佳肝脏排毒时间２３：００前入睡，也完全可以在２３点前涂抹
具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的３０秒按摩，可以促进血
液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。
偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
４、半夜１２点前使用精华液
尽量在半夜１２到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发
挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗
入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见
的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸
收，为之后的轻霜打下完美伏笔。
５、晚霜的涂抹诀窍
涂面霜时，先以脸部五点（额头、两颊、鼻头和下巴）分別均匀擦上乳霜，以手掌
心包裹住整个脸部５秒钟，然后将残留在手掌的乳霜 ？？，顺势带到脖子肌肤，
分別用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈１０下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱
纹松弛的作用。
６、超快超有效的３分锺焕肤技巧
中医认为脸部皮肤的光泽与健康度取决於脸部经络气血是否畅通，而你只要在
睡前花３分钟进行简单按摩就能起到增强脸部经络活性、改善细纹松弛并预防
痤疮的作用。
步骤１：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
步骤２：感觉热度减退后，双手摀住脸由上向下按摩１０次。
步骤３：继续搓手，重复以上动作３～５次即可。
步骤４：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，
轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
７、正确的刮眉方法解决多种眼部周边问题
如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、
眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳
都有显著效果。当然，你没有必要记下那些穴道的位置，你只需要在睡前涂面霜或
眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢来回刮眉２０次，能很快
消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
８、利用精油唤醒肌肤原来的光彩
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，
可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改
善效果。
９、在睡前补充维生素Ｃ是最有效的方法
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习
惯，建议改在睡前服用维生素Ｃ及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更
好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。
没有评论:
发表评论