具有话题性的精油减肥法你试过吗？精油的香薰气味能让你放松
身心，从内到外都能感受到舒适，加上各种原料为你带来的减肥
效果，例如促进新陈代谢、加速燃烧脂肪、消除水肿，甚至是促进
排毒、控制食欲，可在泡澡及按摩的时候活用起来。那么，瘦身精
油有哪些？什么精油减肥呢？瘦身精油有用吗？下面，小V就给
你介绍8种可以让你瘦下来的减肥精油吧！
薰衣草精油：舒缓情绪
想要减肥成功，首先心要平静下来，如果一直持续心情起伏的状
态，甚至是觉得减肥带来莫大压力的话，那么你就很难成功了！
说起减压舒缓情绪，非薰衣草精油莫属，它能令快速的心跳恢复
平稳，降低血压，让你时刻感觉到舒适，跟其他同样具有减肥功
效的精油一起配合，能共同发挥神奇的减肥功效哦！
除了薰衣草，紫檀木与佛手柑这两款精油都能镇定情绪，舒缓
神经的作用。
杜松子精油、柏树精油：消除双腿水肿
杜松子精油和柏树精油的减肥功效相当显著，其中最具特色的
就是可以消除双腿的水肿，如果两种精油搭配来使用，效果能
大大加倍。杜松子精油能刺激胰脏，具有利尿功效，能让你体
内的老旧废物通通排出。而水肿导致的肌肉与皮肤松弛，能通
过柏树精油来加以紧致、提升，两者结合，从内到外彻底击退
水肿。
西柚精油：促进新陈代谢
除了一些比较熟悉的精油，其实现在最具人气的减肥精油是西
柚精油，西柚的有效成分能促进血液循环，具有排毒、利尿的功
效，从而提高新陈代谢，打造易瘦体质。另外，还能令体内的淤
血重新流动起来，消除水肿。
同属柑橘科水果的柠檬也是减肥圣品，所以用柠檬作为原料提
炼的精油，也能发挥如同西柚精油一样的减肥功效哦！
茴香精油：排毒一身轻
伞形科植物的茴香，具有独特的香味，而茴香精油也同样是十分
人气的精油，它可以重整肠道，促进消化，防止体内的过多积聚，
同时净化体内的毒素与废物，特别是受便秘困扰的人群，可以有
针对性的改善作用哦！
天竺葵精油：重整荷尔蒙平衡
体内的荷尔蒙分泌失衡的话，减肥也很难成功，所以最好在实行
你的减肥大计之前，就利用天竺葵精油来调理一下内分泌吧。天
竺葵精油具有镇静作用，帮你从心开始，稳定情绪，调整荷尔蒙
平衡。另外，鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同样的功效。
橙子精油、依兰精油：控制食欲
规律的饮食，是健康减肥的基本，不吃东西或者暴饮暴食，都是
你成功减肥的巨大阻力，其实通过活用精油，也能有效控制食欲
哦！
当你不想进食的时候，可以利用橙子精油、柠檬草精油和柠檬精
油来激活，舒缓压力，恢复规律的饮食。如果想要避免饮食过度，
则可以活用玫瑰精油或依兰精油，帮你解决暴饮暴食的问题同时，
让你瘦得更漂亮。
黑胡椒精油：促进脂肪燃烧
想要解决肥胖问题，燃烧中性脂肪是关键，那么首先就要将中性
脂肪分解成游离脂肪酸和甘油，然后燃烧游离脂肪酸，酸化成二
氧化碳与水。能促进此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油
、茴香精油和龙艾精油，通过刺激与活化交感神经，促进去甲肾
上腺素的分泌来达到减肥功效，这是代谢的其中一环哦！
乳香精油、檀香精油：解决压力肥胖
压力让你无法持续减肥，同时也会加剧你的肥胖症状，当你在减
肥的时候感到压力，或是压力已经对身材带来影响，呢么你可以
选择乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能将积累
的种种压力一次释放出来，让你更能体会减肥的乐趣！
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