按摩耳朵也能减肥？

中医认为，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，
刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。现在小V推荐大家一种
按耳朵穴位控制你的饥饿感，从而达到减肥效果。每当你感到饥饿的时候
，试试下面这个按耳朵穴位来控制食欲吧！让瘦身之梦不再遥远！

【控制饥饿】

食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。饥饿点位置位于耳垂上
方。这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发
出"我饿了" 人就会有进食的欲望，而通过按压穴位就能阻止信号传递。

【延长饱足感】

用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。按压内分
泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且
提升使人产生饱足感的激素。

【避免压力下进食】

拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。很多时候，
人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身
体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。



【小V分享】
学会最简单的控制食欲方法，持之以恒，身材一定更苗条。行动起来吧!