丰满的双乳能让女人无比的自信！
如何拥有性感美胸，其实方法很简单，
饮食就可以帮你实现。来看看小V为你
搜寻的史上最全的饮食丰胸法吧。V妹
妹们可要记得收藏好了！
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质
的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米
等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，
不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的
食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食
物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A
的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B
的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰
胸的作用。
8、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能
增加胸部发育。
9、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌
是制造荷尔蒙的重要元素。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸
的疗效。
11、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生
理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)
和丰胸的效果。
12、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰
胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
13、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳
鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣
及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及
荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽
则有强身健体的功效。
14、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜
等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，
而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
15、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具
有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强
人体的吸收能力，有助胸部的发育。
16、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养
心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安
神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
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